Yoga

Yoga Schnupper Kurs

ca. 60 min. - 10 EUR

Du fragst dich, ob Yoga überhaupt zu dir passt? Du denkst, du bist zu unbeweglich, zu unruhig oder hast einfach noch keine genaue Vorstellung davon?
Dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht! Hier darfst du ganz ohne Erwartungen und Druck ausprobieren, ob dir die Mischung aus Bewegung und Entspannung guttut.

•⁠ ⁠Wann? 23.6.26
•⁠ ⁠Wo? Anahata Glow
•⁠ ⁠Deine Investition: 10 €

(Und das Beste: Wenn du dich danach für einen regulären Kurs anmeldest, werden dir die 10 € komplett auf den Kurspreis angerechnet!

Da die Plätze begrenzt sind, möchte ich sicherstellen, dass jede Matte besetzt ist. Mit den 10 € reservierst du dir verbindlich deinen Platz. Wenn du danach weitermachst, war das Schnuppern für dich quasi kostenlos!

Gib dir einen Ruck und probiere es einfach aus – du kannst nur gewinnen! Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begleiten.

Yoga Basics: Dein 6-Wochen-Starterkurs

ca. 75 min. - 66 EUR

In diesem abgeschlossenen Kurs lernst du innerhalb von sechs Wochen die wichtigsten Grundlagen des Yoga. Wir schaffen ein solides Fundament für deine Praxis – in deinem Tempo und in einer entspannten Gruppe.

Kurs-Details

• Zeit: 18:30 – 19:45 Uhr
• Dauer: 6 Termine

Da es sich um einen festen Kurs handelt, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. So sichern wir uns eine kleine, persönliche Gruppe.

Um dich anzumelden nutze bitte das Kontaktformular

YOGA FÜR KINDER VON 4–6 JAHREN

ca. 60 min. - 60 EUR

Mit spielerischen Yoga-Übungen entdecken Kinder ihren Körper, kommen zur Ruhe und stärken gleichzeitig Beweglichkeit, Konzentration und Selbstvertrauen.

In meinen Kinderyoga-Stunden:

• bewegen wir uns wie Tiere
• reisen wir mit Fantasiegeschichten
• lernen wir spielerisch Entspannung und Achtsamkeit
• haben wir ganz viel Freude an Bewegung

Für Kinder im Kindergarten- und Schulalter geeignet.

Vorkenntnisse sind nicht nötig – jedes Kind ist willkommen!

Kurs-Details

• Zeit: 15:30 – 16:30 Uhr
• Dauer: 6 Termine

Ich freue mich darauf, die Kinder auf ihrer kleinen Yoga-Reise zu begleiten.

Yoga für Kinder von 7–9 Jahren

ca. 60 min. - 60 EUR

Der Alltag zwischen Schule und Hobbys kann manchmal ganz schön voll sein. In diesem Kurs geht es darum, den Kopf frei zu bekommen und sich in seinem eigenen Körper so richtig wohlzufühlen. Wir lassen den Schulstress vor der Tür und konzentrieren uns auf das, was Spaß macht: Bewegung, Balance und Entspannung.

Was dich erwartet:

• Bewegung, die gut tut: Wir lernen fließende Yoga-Abläufe, die dich kräftigen und gleichzeitig beweglich machen. Das tut besonders gut, wenn man viel am Schreibtisch sitzt.
• Gleichgewicht & Fokus: Wir probieren spielerisch aus, wie man sicher auf einem Bein steht oder wie man durch die richtige Atmung ganz schnell ruhig und konzentriert wird.
• Partner-Yoga: Gemeinsam macht es mehr Spaß! Wir unterstützen uns gegenseitig bei kleinen Akrobatik-Übungen und lernen, uns aufeinander zu verlassen.
• Abschalten & Auftanken: Zum Schluss jeder Stunde gibt es eine gemütliche Entspannungsphase. Füße hoch, Augen zu und die Akkus wieder aufladen.

Komm vorbei und probier es aus!

Kurs-Details

• Dauer: 6 Termine

Yoga für Kinder von 10–12 Jahren

ca. 60 min. - 60 EUR

DER PERFEKTE MIX AUS ACTION & CHILL.
Schule, Hausaufgaben, Stress? Gönn dir deine Pause! Hier lernst du coole Moves, tankst neue Energie und erfährst, wie du auch in stressigen Zeiten voll bei dir bleibst.

DEINE PURE ENERGY:

• POWER UP: Starke Posen für mehr Selbstvertrauen.
• FOCUS ON: Konzentration steigern – ganz ohne Druck.
• CHILL OUT: Entspannung, die wirklich gut tut.
• DEEP BREATH: Dein Atem als Superkraft gegen Stress.

Ohne Leistungsdruck, dafür mit Spaß und einem guten Körpergefühl.

Kurs-Details

• Zeit: 16:30 – 17:30 Uhr
• Dauer: 6 Termine